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とまらないワキ汗!予防と対策

公開日: : 最終更新日:2017/08/07 未分類

近年はもう4月5月でも夏日が増えてきています。
夏が近づくにつれ気になるのが気温の上昇、そして湿度の上昇です。
そして気になりだすのが、「汗」!!朝にもかかわらず家を出た瞬間から汗が・・・
そして職場や学校に着く頃には着替えが必要なくらいにビショビショに!!!

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単なる汗かき?それとも病気?汗で悩んでいる方も多いのでは?
少しでも早く汗を引かせる方法って?
今回は汗のトラブルを解消しましょう!!


汗の働き

何かと不快な汗なんですが、人間が生活していく上では非常に重要なシステムの一つなんです。

そもそも人は何故汗をかくのでしょうか?
汗は体温を調節するためにかくのです。
私たちの体温は運動や食事によって上昇します。

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そしてその時汗をかくことで汗が体の表面から蒸発するときに熱を一緒に体の外へ放出し、気化熱が起こるので、体温が常に36~37℃に保たれるようになっているのです。

気化熱

病気の汗と体質の汗

汗かきが病気なのか汗をかきやすい体質なのかの判断基準はその汗が生活に支障をきたしているほど出ているかどうかで判断します。
生活に支障をきたすほど汗をかくのを多汗症といい治療の対象となるのです。

例えば

額の周りがいつも風呂上りのように玉のような汗になっている。

手のひらに汗が多く字を書こうとしても字がにじんで困ってしまう。

そして一番多いのがワキの汗が多い「腋窩多汗症」という多汗症です。
ワキ汗パッドをしていても汗が多すぎてその周りが汗でしみこんでしまっているくらいの汗の出方をします。

こんな方は
シャツだけでなく上着にまで汗がにじんでしまったり
汗が気になって仕事や勉強に集中できなかったり
一日に何枚も着替えを用意しなくてはいけなかったり
などの支障をきたすわけです。

しかもそんな状態に恥ずかしく思ってしまい、周りの視線が気になり余計に緊張してさらに汗をかく悪循環に陥りやすいのです。

腋窩多汗症のチェックリスト

腋窩多汗症を診断する簡単なチェックリストがあるのですが、
これは異常な汗が半年続いていることが前提としています。

 

・ワキの汗が多いため、日常生活に支障が生じている
・両ワキで同じくらい多くの汗をかく
・週に1回以上、ワキに多くの汗をかくことがある
・同じような症状の家族、親戚がいる
・眠っているときはワキの汗がひどくない

 

このチェックリストで2つ以上当てはまっていたら腋窩多汗症の可能性があります。

 

多汗症の治療法

①塩化アルミニウム入りの塗り薬
これは塩化アルミニウムは汗の中のタンパク質と結びついて凝固物を作りそれが汗の穴を塞いで汗を止めます。

穴を塞ぐといっても1週間から10日ほどで皮膚は再生していくのでそれとともに効果もなくなっていくようになります。

効果が切れるごとに塗っていくわけですが、長期間の使用で汗を作る汗腺そのものを萎縮させる効果があることが最近の研究でわかったということです。
また塩化アルミニウムには殺菌効果も期待できるそうです。

市販の製品ではデオナチュレやBan等が有名ですが、塩化アルミニウムの含有率が少ないので効き目としては「?」が付きます。海外の製品でデトランスαという製品は塩化アルミニウムの含有率が25%もあるのでかなり有効といわれています。




この製品についてはワキガにでも効果があるといわれています。手術をすればかなりの費用となるので一度まず試されてもいいのではないでしょうか。




②ボツリヌス菌の注射
無毒化したボツリヌス菌をワキのしたに注射することで交感神経から汗を出させる信号をブロックすることによって汗を抑える治療法です。個人差はありますが4~9ヶ月ほど効果があるということなので5月頃に注射すればひと夏はワキ汗に悩まなくてよいでしょうね。

重症の場合健康保険が適用されるようです。

 

不快な汗を1秒でも早く引かせる方法

ギラギラ照り輝く太陽の下、冷たい水を一気に飲み干す!!ふ~ぅ冷たくて気持ちイイ~ィ!!
でもその後またドッと汗が噴出した経験がないですか?
冷たい水の一気飲みは汗を止めるのには効果がないのです。なぜなら
冷たさを感じるセンサーは口の中にしか存在しないからなんです。のどから下食道や胃には冷感センサーがありません。
そこで口の中を冷たくしなくてはいけないということです。

・冷たい水を口に含み温まったら飲む
・氷を口に含んで溶かす
・ペットボトルなどで飲むときには、飲む前に首筋、脇を冷やす
首や脇には皮膚の表面に近いところを太い動脈が通っているのでそこを冷やすことで血液が 冷やされ体温を下げる効果があるのです。

これが汗を早く引かせるコツなんです。

 

臭う汗、臭わない汗

汗の原料は血液です。そして汗はもともと無臭なのです。でも「汗臭い」という言葉があるように臭う汗ってありますね。臭う汗、臭わない汗その差は何なんでしょうか。

臭わない汗

臭う汗

 

臭い汗を作る汗腺は使っていない汗腺ということです。つまり汗をかいていないということです。一日中エアコンの中にいる人、運動を全くしない人、こういった人は汗腺の機能が弱くなっているのです。

汗腺がしっかり機能していると臭いの元の乳酸や重炭酸などをろ過し、働きが悪いと臭いの元をろ過せず汗として表面に出していたのです。

 

汗腺の働きを回復させよう!

汗腺の働きが鈍ってくるといろんなものを通してしまうことが判りましたが、それではどうすれば汗腺がよく働くようになるのでしょうか。

お風呂で出来る汗腺トレーニング

sutep1
42~43℃のお湯を膝下くらいに張りイスを湯船の中に入れます。

sutep2
お湯の中に約15分膝から下と肘から下を着けます。
お年寄りや熱く感じる人は少し温度を下げてもいいでしょう。姿勢が窮屈そうですが、半身浴より露出部分が多くなりより広い範囲の汗腺が鍛えられます。

sutep3
お風呂から出た後はクーラーはガマンしてゆっくりと汗を引かすようにします。

梅雨時期に2~3週間トレーニングすれば夏の暑さに耐えれるでしょう。

 

まとめ

京都の舞妓さんは夏の暑い日にも汗一つかかずに涼しい顔でお座敷に出ています。あれは脇より下の胴回りを圧迫する「半側発汗」という方法ということらしいです。いずれにしても汗は止めたいけれど人の体にとっては大切な体温調節機能であるわけで夏にはさわやかな汗をかきましょう。

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